mihailgurevitch (mihailgurevitch) wrote in your_food_today,
mihailgurevitch
mihailgurevitch
your_food_today

Category:

САЛАТ С КИНОА

Буквально накануне наступления карантинного беспредела имела место «Неделя без соли».

В Национальном медицинском исследовательском центре терапии и профилактической медицины Минздрава России прошёл мастер-класс по вопросам потребления соли.
Сначала был рассказ о потреблении соли в разных странах и несколько советов:
Убрать со стола солонку, или заменить на другую - с меньшим количеством отверстий.
Научиться правильно выбирать продукты, ориентироваться на информацию, указанную на этикетках.
Не досаливать пищу, и во время приготовления, и за столом.
При приготовлении блюд использовать больше овощей и специй, которые подчеркнут вкус блюда и будут здоровой альтернативой соли.

А потом начался и кулинарный мастер-класс по приготовлению блюд с низким содержанием соли.
Делали два салата.
Первым был салат с киноа.

Рецепт.

Ингредиенты.

Расскажем по ходу дела про каждую составляющую.






Главный герой.


Ещё полезная информация.

Вышло вкусно!
А про другой салат расскажу позже.

Михаил ГУРЕВИЧ

Tags: масло, мастер класс, овощи, полезная информация о еде, полезное, рецепт, салат, шпинат
Subscribe

Featured Posts from This Сommunity

  • ДОМА СИДИМ, ПО НАУКЕ ЕДИМ

    Вот рекомендации по питанию в режиме самоизоляции. Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи разработал…

  • БОЛЬШАЯ ЖРАТВА

    Самоизолированные россияне питаются неправильно. Во время карантина россияне стали чаще покупать ингредиенты для выпечки — муку, масло,…

  • КРУТЫЕ СЭЛФИ ТЕПЕРЬ ТАКИЕ

    Вот. Не с курортов теперь надо хвалиться, а вот как. Зашёл я вечерком в «Ашан». Внепланово. Я уже настроился на космическую…

  • #ГРЕЧКА

    А есть ли другие темы? В советское время был такой анекдот. Идёт съезд КПСС. Встаёт человек: «Делегат Иванов. Куда исчезла гречка?»…

  • МАГАЗИНЫ И ВОКРУГ

    Перечитав за самоизоляцию четыре раза «Войну и мир» и девять раз пересмотрев «Семнадцать мгновений весны», я заскучал - да и…

Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 28 comments

Featured Posts from This Сommunity

  • ДОМА СИДИМ, ПО НАУКЕ ЕДИМ

    Вот рекомендации по питанию в режиме самоизоляции. Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи разработал…

  • БОЛЬШАЯ ЖРАТВА

    Самоизолированные россияне питаются неправильно. Во время карантина россияне стали чаще покупать ингредиенты для выпечки — муку, масло,…

  • КРУТЫЕ СЭЛФИ ТЕПЕРЬ ТАКИЕ

    Вот. Не с курортов теперь надо хвалиться, а вот как. Зашёл я вечерком в «Ашан». Внепланово. Я уже настроился на космическую…

  • #ГРЕЧКА

    А есть ли другие темы? В советское время был такой анекдот. Идёт съезд КПСС. Встаёт человек: «Делегат Иванов. Куда исчезла гречка?»…

  • МАГАЗИНЫ И ВОКРУГ

    Перечитав за самоизоляцию четыре раза «Войну и мир» и девять раз пересмотрев «Семнадцать мгновений весны», я заскучал - да и…